Версия для слабовидящих
На сегодняшний день широкую популярность среди населения приобретает спорт. Ведь именно он имеет наибольшее влияние на здоровье и является возможностью держать себя в хорошей физической форме. Один из таких способов – силовые тренировки, ведь они прекрасно влияют на сердечно-мышечный аппарат, увеличивают силу и выносливость.
Силовое троеборье или пауэрлифтинг – относительно молодой вид спорта, сутью которого является преодоление максимально большого веса при выполнении трех упражнений: приседания со штангой на плечах, жима штанги лёжа на горизонтальной скамье и тяги штанги.
Уровень силы спортсмена играет ключевую роль в пауэрлифтинге, поэтому во время тренировок основной акцент делается на развитие силовых качеств атлета, а не на проработку рельефа, как в бодибилдинге. Программа тренировок составляется индивидуально для каждого спортсмена с учетом его начальной физической подготовки. Но в связи со сложившейся эпидемиологической ситуацией не у каждого есть возможность обратиться к тренеру за нужными рекомендациями.
В связи с этим мастер спорта России по пауэрлифтингу Сергей Петрушин готов оказать бесплатные онлайн-консультации по планированию тренировок по пауэрлифтингу и укреплению здоровья. Задать интересующие вопросы Сергею можно в социальных сетях или по электронной почте: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.. Каждый желающий может поделиться фотографиями и видеороликами с тренировок в домашних условиях, прислав их по адресу электронной почты: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или на страницу физкультурно-оздоровительного комплекса.
Сергей Петрушин является председателем Брянского отделения федерации пауэрлифтинга России, инструктором по физической культуре и спорту Межмуниципального физкультурно-оздоровительного комплекса Брянского района, победителем и призером всероссийских и областных чемпионатов и кубков по пауэрлифтингу и жиму лежа. За время трудовой деятельности Сергей Александрович подготовил 7 мастеров спорта и 50 кандидатов в мастера сорта, победителей и призеров всероссийских областных соревнований, является организатором ежегодного Открытого Чемпионата Брянского района по жиму лежа среди мужчин. В 2020 году прошел 10 юбилейный Чемпионат, который собрал множество спортсменов Брянской области и получил положительные отзывы участников.
Межмуниципальный физкультурно-оздоровительный комплекс Брянского района желает всем здоровья, оптимистичного настроя, бодрости духа и призывает жителей Брянской области соблюдать режим самоизоляции и заниматься спортом в домашних условиях!
Заместитель директора по ФМ и СР МБУ МФОК Брянского района Ламия Мячина
